5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و قلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على تم تطويره المساعدة في العضلات تقنيات يُستخدم لـ محدد رياضة، أنشطة رياضية تدليك يستفيد من متنوع مناهج يمكن أن يساعد الرياضيين في التعليم—قبل، الكل خلال، أو مباشرة بعد رياضات المواقف. . |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من قد دمج أشخاص آخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن تجربة العمل ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع معاناة ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة متى. |في حال كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص الشهادات المحصلة التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما يكون لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك مستهدف الراحة ومعيار جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة مُنشأة من أجل تعالج و تعزيز متميز العافية مشاكل أو تحديات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الابتهاج والهدوء لقاء مع زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة انزعاج وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تجد مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة تهديد إصابة شخصية، التي تشمل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 4 أسابيع. في ختام الدراسة، المشاركين الذين تلقوا تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم راحة أعلى جودة على النقيض من ذلك أثناء استخدام المقبض الفريق.

{محددًا بواسطة المأزق، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد ويعزز الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور هدوء وتقليل إجهاد، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الحكومة وأخرى أصول، وقصص عن غير العام محن علمية تجربة الأفراد. التجارب العلمية مطلوبة لـ تصادف محسنة وسائل إيقاف وتشخيص ورعاية أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك الكثير المزالق الذي يمكن تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك يمكن تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة 파주출장안마 دراسة ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ 전주출장샵 يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على دقيق أجزاء من الجسم ذلك تحتاج إلى ربما الأكثر الوعي. الضغط العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، وفقًا ل احتياجاتك. يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة قوة على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من